Die gute Nachricht zuerst: Die hCG-Diät ist sowohl für Frauen, als auch für Männer geeignet! Dennoch kommt es vor, dass Frauen in der Diät etwas weniger Gewicht verlieren als Männer. Das hat vor allem physionomische Ursachen. Der Fettanteil bei Frauen und Männern fällt unterschiedlich aus. Der gesunde Fettanteil bei Frauen mittleren Alters sollte zwischen 25% und 30% Ihre Körpergewihts liegen. Bei Männern zwischen 20% und 25%.
Mit zunehmendem Alter werden bei beiden Geschlechtern weniger Hormone gebildet und das Gleichgewicht der wichtigsten Botenstoffe untereinander verschiebt sich. Zuviel Östrogen erleichtert beispielswiese gerade bei Frauen die Einlagerung von Fett ins Gewebe. Darüber hinaus gilt: Je gewichtiger Frauen und Männer werden, desto mehr Östrogene werden aus dem Fettgewebe gebildet. Ein Ungleichgewicht zwischen Progesteron und Östradiol ist die Folge.
Trotz sportlicher Aktivität und Diäten haben die Fettzellen die Eigenschaft, sich hauptsächlich an ganz bestimmten Stellen anzusiedeln. Bei Frauen verstärkt an Hüften, Gesäß und Oberschenkeln und Oberarmen. Bei Männern konzentriert sich der Fettansatz am Bauch, im unteren Rücken und im Gesicht.
Frauen in der Schwangerschaft, Kinder und Jugendliche sollten die Diät nicht machen. Menschen mit chronischen Krankheiten (z.B. Schilddrüsenprobleme) oder solche, die regelmäßig Medikamente einnehmen, sollten vor Beginn der Diät ihren Arzt befragen. Menschen mit starker körperlicher Anstrengung oder großem Stress sollten einen geeigneten Zeitpunkt für die Diät auswählen.